[丸井通信] 集中力を高める魔法の時間管理法
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丸井章夫 オフィシャルメールマガジン
[丸井通信] 2024.06.11 発行号
『 集中力を高める魔法の時間管理法 』
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みなさん、いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
今回のコラムは「集中力を高める魔法の時間管理法」です。
■ 今後の鑑定等の予定
６月１５日（土）１３時〜１７時、新大阪にてキョウカユウミ先生と龍神セミナー開催
貸会議室ラミ【M-site８F】
大阪府大阪市淀川区西中島7丁目6−12 新大阪駅前和光ビル802号室
６月１６日（日）新大阪ココプラザ７０４号室にて鑑定（９時〜１０時は受付中、他の時間は満席です）
６月２３日（日）午後、東京にて谷口ミカ先生とコラボセミナー開催
（中央区の会議室、新富区民館７号室 ＪＲ・地下鉄 八丁堀駅より徒歩5分）
上記以外は基本的に福岡で鑑定していますが、名古屋・大阪・東京での
鑑定希望の方はお気軽にお問い合わせください。
福岡オフィスは福岡市中央区大手門3−7−11 ＯＣＴＯ大手門705号室です。
地下鉄空港線の大濠公園駅より北へ徒歩２分です。
名古屋オフィスは名古屋市中村区竹橋町28-5 シーズンコート名駅西603号室です。
名古屋駅の太閤口（新幹線側）より徒歩６分です。
■ 鑑定について
ご予約はこちらからお願いします！
https://heartland-palmistry.com/yoyaku-mail.html
鑑定予約やお問い合わせの電話は業務用の携帯番号
０７０−４１８９−５３０２ でも承っています。
★大人気の隕石コーティングのお申し込みはこちらよりお願いします！
http://www.cartainc.com/inseki/
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■ 集中力を高める魔法の時間管理法
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現代は、仕事や勉強においてとても高い集中力が求められます。
（経営者としては社員に沢山働いて欲しいと思っています。
なにしろお給料を出しているからですね）
それでも、正直、長時間の集中を維持するのは容易ではありません。
そんな時に役立つ方法を紹介したいと思って、私自身、いざと言う時の
時間管理法をお伝えします。
それは「ポモドーロ・テクニック」と言います。
シンプルで効果的なこの時間管理法を活用することで、
実は誰でも効率的に作業を進められるようになるんです。
今回は、ポモドーロ・テクニックの基本的な使い方と、
さらに効果を引き出すための工夫を紹介します。
そもそも「ポモドーロ・テクニックとは」
？な人が多いと思います。
ポモドーロ・テクニックは、1980年代に
フランチェスコ・シリロによって考案された時間管理法です。
ちょうど私が中学・高校時代ですごく刺激を受けたのです。
このテクニックは、以下のようなシンプルなステップで構成されています。
タスクを決める：まず、取り組むべきタスクを明確にします。
タイマーを25分に設定する：キッチンタイマーやスマートフォンのタイマーを
25分に設定します。
25分間集中して作業する：タイマーが鳴るまで、そのタスクに集中して取り組みます。
5分間の休憩を取る：25分の作業が終わったら、5分間の休憩を取ります。
4回繰り返したら長めの休憩：このサイクルを4回繰り返したら、15〜30分の
長めの休憩を取ります。
この25分の作業時間を「ポモドーロ」と呼び、短い集中と休憩のサイクルを
繰り返すことで、長時間の集中が苦手な人でも効率的に作業を進めることができます。
私は定期試験が近くなると、夜は部活で疲れているのですぐに寝て
午前３時に起きてこの「ポモドーロ・テクニック」を使って、
試験勉強をしました。
そして、劇的に成績が上がったのです。
そうすると非常に効率的なことが分かって、それ以来、
なるべく執筆もこの方法で行うようにしています。
この方法はストレスの軽減が顕著だと学生時代から思っています。
短い休憩を挟むことで、疲労が蓄積するのを防ぐわけですね。
これにより、長時間の作業でもストレスを感じにくくなります。
ポモドーロ・テクニックは、今までメルマガで紹介したことがありませんが、
昔の手帳を読む機会があって、今では無意識に行っているこの方法が
皆さんにもお役に立てそうだと思い立って今日はこのコラムを書いています。
誰でも簡単に実践できる時間管理法ですので。
短い集中と休憩のサイクルを繰り返すことで、効率的に作業を進めることができ、
長時間の集中が苦手な人にもおすすめです。
今回紹介した工夫を取り入れて、ぜひポモドーロ・テクニックを日常生活に活用してみてください。
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■ 新大阪で「龍神を動かし使いこなすセミナー」を開催します！
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６月１５日（土）午後に新大阪で、響宥澪先生（キョウカユウミ先生）と
コラボセミナー開催します！
気になるセミナータイトルは「龍神を動かし使いこなすセミナー」です。
龍神は神社の主祭神よりも圧倒的に現実界に近い存在で、誰もがハッキリ分かる形で
その功徳を知らしめてくれます。
（私も有難いことに様々なサイキックから龍神に守護されていると言われていて
そのせいでなぜか海辺が好きになって、海の近くに住むようになっています。）
そんなに凄い龍神のことをなぜ今の今まで皆さんの紹介していなかったのかと
申しますと、龍神はその扱いが非常に難しいため、誰にでも紹介することが出来ないな！
と思うことがあったからです。
今回のコラボセミナーでは龍神に守護される心構えや、そもそも龍神とは
というお話から、龍神から教わった人生を変える秘訣を多く語ります。
さすがは辰年に行う千載一遇のコラボセミナーに相応しい内容です。
セミナータイトルは「2025年を前にして、運気急上昇に！龍神を動かし使いこなすセミナー」
参加形態は現地参加・ＺＯＯＭ参加・後日、動画視聴の３種類です。
講義は私とキョウカ先生、それぞれが話します。
１６時半からは希望者の方のみ、３種類の秘法を響宥澪先生に
行っていただきます。１７時に終了します。
（１）才能を開花させる龍神１年間守護の秘法
（２）金運を上昇させる龍神１年間守護の秘法
（３）恋愛運・結婚運・パートナー運を上昇させる龍神１年間守護の秘法
龍神守護が「なんだたった１年間か」と思われる方もいるかもしれませんが
期間限定で守護してもらって、心掛けが良ければ（つまりは龍神に好かれれば）
もっと長期間に渡って守護して頂ける可能性も出てきます。
やはり、まずは、龍神様とご縁を結ぶことが大切なのです。
大阪会場は大阪市淀川区西中島7丁目6−12 新大阪駅前和光ビル802号室
新大阪駅から徒歩３分です。
１３時１０分受付開始、１３時２０分スタート、１６時３０分終了予定です。
秘法は１６時３０分〜１７時です。
※お申し込みは以下の申し込みフォームからお願いします。
⇒ https://forms.gle/RGnwjsDf9mwaYL299
（受講料は８０００円。秘法は１つにつき１万円です）
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■ 編集後記
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私は野球は観戦するのはとても大好きです。
今年のプロ野球はセ・リーグが順位が混沌としていて
すごく面白いですね。またハラハラドキドキします。
特に交流戦明けのセ・リーグの展開が今から楽しみです。
パ・リーグはソフトバンクがあまりにも順調過ぎて
優勝は間違いなしですね。
Ｐ．Ｓ．
期間限定のアストロ風水マップ＆解説音声のお申込み、沢山
頂き、誠にありがとうございました！
申し込み忘れてしまった！という方は本日２３時５９分までに
お申し込みください。対応させていただきます！
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■発行責任者 丸井章夫
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