[丸井通信] やる気が出ないのは、疲れが取れきれていないから 〜心と体を癒す方法〜
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丸井章夫 オフィシャルメールマガジン
[丸井通信] 2024.11.23 発行号
『 やる気が出ないのは、疲れが取れきれていないから 〜心と体を癒す方法〜 』
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みなさん、いつもメルマガをお読みいただきありがとうございます。
本日のコラムは「やる気が出ないのは、疲れが取れきれていないから」です。
■ 今後の鑑定やイベント等の予定
１１月２３日（土）１４時〜１７時、新大阪にてプロ手相家養成講座（初日）
１１月２４日（日）名古屋鑑定（１１時〜１３時、１８時〜１９時 受付中）
１４時〜１７時、名古屋にてプロ手相家養成講座（初日）
１１月２５日（月）名古屋鑑定（受付中）
東京・大阪・名古屋・福岡での鑑定希望の方はお気軽にお問い合わせください。
■ 鑑定について
ご予約はこちらからお願いします！
https://heartland-palmistry.com/yoyaku-mail.html
鑑定予約やお問い合わせの電話は業務用の携帯番号
０７０−４１８９−５３０２ でも承っています。
★隕石コーティングのお申し込みはこちらよりお願いします！
http://www.cartainc.com/inseki/
★大人気の「個人カスタマイズの見るだけ聞くだけ開運法」はこちらです！
http://www.cartainc.com/kotodama/
★大幸運印鑑の詳細はこちらです
https://peraichi.com/landing_pages/view/63ahh
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■ やる気が出ないのは、疲れが取れきれていないから
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疲れを取りきることはとても大切です。
なぜなら、疲れが取りきれると、自然と「やる気」が沸々と湧き上がってくる
からです。
逆に、日頃の疲れが取り切れていないと、「やる気」が今ひとつとなっています。
この目に見えないけれども、とても大切な「やる気」。
やる気が出ないと、当然、物事が進みにくいというのは、皆さんも
よくあると思うのです。（私もそうです）
若い時は一晩寝れば、疲れがバッチリ取れたのに・・・。
と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
それが今では、寝ても疲れが取れない・・・という悩みは多くの方にあるようです。
毎朝「今日こそ頑張るぞ！」と思っても、実際にはやる気が出ずにダラダラと
過ごしてしまうことはありませんか？
それはもしかすると、心や体が十分に休息できていない証拠かもしれません。
現代社会では多忙な日々を送る中で、私たちの心と体は知らず知らずのうちに
確実に疲労を溜め込んでいます。
この疲労が取れないままでいると、気力や集中力が失われ、結果として
やる気が出ない状態に陥ってしまいます。
今日のコラムでは疲れが原因でやる気が出ない理由と、
その解決方法について考えたいと思いました
【疲労がやる気に与える影響】・・・ここ重要です！
疲れが溜まっていると、脳の働きが鈍くなります。
特に「前頭前野」と呼ばれる部分は、計画を立てたりやる気を出したりする機能を担っていますが、
疲労がたまるとこの働きが低下してしまうのです。
また、睡眠不足やストレスによる体の炎症反応が増えることで、幸福感を得るホルモンである
セロトニンの分泌も減少してしまいます。
このような生理的な要因が重なることで、
「何をしても面白くない」「頑張ろうと思っても体がついてこない」といった状態に陥るのです。
【疲れを取るための具体的な方法】
疲労を解消するためには、適切な休息とリフレッシュが必要です。以下に具体的な方法をご紹介します。
質の高い睡眠を確保すること。
（1）睡眠は最も効果的な疲労回復手段です。
ただし、単に「寝る時間を増やす」だけではなく、睡眠の質を向上させることが重要です。
リラックス効果のあるハーブティーを飲んだりすることで、深い眠りを促すことができます。
（2）定期的に軽い運動を取り入れる
疲れているときに運動なんてできないと思うかもしれませんが（苦笑）
実は軽い運動は疲労回復に役立ちます。
ウォーキングやヨガは血行を促進し、筋肉の緊張をほぐします。
また、運動することでストレスが軽減され、ポジティブな気分になりやすくなります。
（3） 栄養バランスを整える
エネルギー源となる炭水化物やたんぱく質だけでなく、ビタミンB群やマグネシウムといった
疲労回復に必要な栄養素を意識して摂ることが大切です。
特に、ナッツ類やバナナ、緑黄色野菜は一般的にお勧めの食品ですが、エドガーケイシーは
バナナは食べない方が良いと言っています。私もバナナは食べなくなりました。
（4）メンタルケアを怠らない
疲れが単に肉体的なものだけではない場合、心のケアも必要です。
瞑想や深呼吸などのリラクゼーション法を試してみたり、信頼できる人と会話をして
ストレスを発散したりしましょう。日記を書いて自分の気持ちを整理するのも効果的です。
（5）温活でリフレッシュ
お風呂にゆっくり浸かる「温活」もお勧めです。
38〜40度のぬるめのお湯に15〜20分ほど浸かると、血流が良くなり、
体が温まりリラックス効果が得られます。入浴剤を使えばさらにリフレッシュ感が高まります。
私の場合は経験上、40度のお湯に10分つかるのがかなり良い感じに思います。
最後に・・・やる気を引き出すには「疲れを手放す」ことから！
疲れを溜め込んだまま頑張ろうとしても、心と体がついてきません。
まずは自分を労り、適切な休息を取ることから始めましょう。
やる気は自然に湧き上がるものではなく、心と体の健康状態が整っているときに
初めて生まれるものです。
「最近やる気が出ない」と感じたら、頑張りすぎていないか、
疲れを放置していないかを見直してみてください。
少しの工夫で毎日の生活が大きく変わるかもしれません。
心と体が元気であれば、やる気も自然とついてきます。
疲れを取り除くための習慣を今日から実践して、活力ある日々を手に入れましょう！
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■ スピリチュアル・リーディング体験会のご案内です
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先日の名古屋鑑定にいらっしゃったお客様が８月に結婚されたということで
とても嬉しかったのですが、前回、私のスピリチュアル・リーディングを
受けられていて、その後、その通りになっているという報告もありました。
私は６年ほど前にリーディングの勉強を他の先生の講座を受講して
身に付けることが出来ました。
今から４年ほど前から鑑定メニューに入れて今日に至っています。
私のリーディングはアカシックという宇宙と地球の境目にある人類共通意識に
アクセスをして答えを聞いてきています。
このスピリチュアル・リーディングを何度も受けられるお客様が
増えてきて、手相や単年度詳細はたまに受けられるのですが
基本的には私のリーディングを毎回受ける！という感じになってきています。
、
その人気のスピリチュアル・リーディングは初回４５分１６０００円で
２回目以降は６０分３万円で行っておりますが
より多くの皆さんにそのスピリチュアル・リーディングで
未来を切り開いて頂きたいと思うことが増えてきました。
そこで、期間限定でより受けやすい金額でスピリチュアル・
リーディングの体験会を開催しようと思いました！
ただし、スピリチュアル・リーディングは極度の集中力が
必要なため、１日限定１名までとさせていただきます。
１１月２５日（月）〜１１月３０日（日）終日
ＺＯＯＭにて
この体験会は、３０分で１２０００円です。
なお、今回の体験会ではどんなことを質問頂いてもＯＫです。
また、体験会リーディングの感想を簡単に後日送って頂ける方
※過去に私のスピリチュアル・リーディングおよび体験会を受けた方は
今回はご遠慮くださいませ。（懇親会でのリーディングを
受けた方は体験会参加ＯＫです）
申し込みはこのメルマガに返信と言う形で、
お名前、体験会の希望の日時、を記入してお送りください。
最近の体験会でのご感想をシェアします！
「とても濃厚な30分間を体験させていただきありがとうございました！
最初に先生が見えたビジョンは、先生にも私にも意外な「競技場」でしたが、
今後私が進みたいと考えている方向について、
後押しとなる意味合いも分かり未来が楽しみになりました。
また、私の前世の一つについて、風貌やキャリア、好きなものなど
とても詳細にありありとお話しされて、今の私が惹かれる物事とのシンクロもあり
深い納得感と、魂の喜びのような感覚もわきました。
気になること、やってみたいこと、ユーミンの「目に映るすべてはメッセージ」のような
つながりを感じて嬉しかったです。
あっという間のようで、ものすごくたくさんの情報を受け取ったリーディングでした。
温かく丁寧にみてくださって、ありがとうございました！」
（新潟県 Ｋさん）
「丸井様
お世話になっております。
昨日はありがとうございました。
感想をお送りします。
就職ついて迷っていたことがあるタイミングでスピリチュアルリーディング体験の
募集があったので今回申し込みました。
未来についてのことは、本当に丸井先生の仰った通りになるのかは
今の段階では分からないので、そういう世界線もあるくらいに思ってますが、
2つ納得いったことは、
就職先の選択肢が2つある中で、丸井先生が薦めてくれたところの方が
自分らしく働けるというようなことを仰ったことです。
もう一つの選択肢は実際に体験で働いてみたところ、そこで働きたいという意欲は
低下していて、それでも人は優しい方ばかりだったし、
先に内定を貰っていたということや安定している会社を選ぶなら
そこで働いた方が後々はいいのではないかと迷っていました。
ですが、そこは百貨店の中の店舗なのでルールがキッチリしていて、
今まで自由で緩い職場、自分を出せる職場の方が長く続けられたので、
人間関係や条件以外の自分らしさという視点をいただけたのは、とても参考になったと思います。
もう1つは、自分からは聞いてないですが、健康面のことで丸井先生の方から腰に注意と言われました。
確かに3年前にギックリ腰をやっていたり、今年も2〜3回腰が痛かった時期がありました。
時間が経てば治るのでそこまでは氣にしてなかったですが、自分以外の人から
指摘されると氣をつけようと思いました。
30分という時間でしたが、タロットみたいにカードをきって、並べて、読みとってというような工程はなく、
質問して直で答えていただけるので時間以上に質問できたように思いました。」
（愛知県 Ｍさん）
「丸井様
お世話になります。
ニックネームkumaです。
リーディングについての感想
将来のことで色々と思っていたことに対して、その筋道のお話が出てきたことや
薄々思っていたこともお話があり、やってみようと思いました。
また、それによって将来に対してどのようにしていくのかも背中を
押していただけたように思いますので、自信が持てました。
お話があった年齢に向けてこれから行動していきます。
ありがとうございました。」
（岐阜県 Ｋさん）
「先日はスピリチャルリーディング体験会に参加させていただき、ありがとうございました。
私が生まれるずっと前に亡くなり、写真すら残っていないお祖母ちゃんが守護霊
だって言われてビックリ。
顔も知らないお祖母ちゃんだけど、何故かずって気になっていた方だったので、、
あー、やっぱりという気持ちと嬉しい気持ちになりました。
また、母親とギクシャクした関係になっていたのですが、言っていただいた通り、
東北60度の池・水たまりのある神社に3度お参りしたところ、
最近になって嘘のように雪解けしていきました。
自分自身の意地みたいなものも消え去り、今日は久しぶりに笑いながら話せましたよ！
条件に合う神社を探す中で、松戸神社という御神水の湧き出る神社を見つけました。
川沿いのとっても素敵な神社ですので、まるちゃんも近くにお越しの際には是非参拝してみてください！
また、是非鑑定に伺いたく、どうぞよろしくお願いします。」
（東京都 Ｓさん）
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■ １１月に福岡・大阪・名古屋で久々の複数名での手相講座をスタートします！
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ここ１年半ほど、マンツーマンの手相講座を開催してきまして
非常に満足度の高い講座として、噂を呼んでいる私の手相講座ですが
『１１月２３日（土）』に大阪で
『１１月２４日（日）』名古屋にて久々の複数名での手相講座をスタートします！
（最低１名で開催します）
基本的に毎月１回、全６回です。
大阪、名古屋は土日のうちの３時間で２回目以降の日程は
私と手相のお弟子さんで決めていきたいと思います。
そうすると、元々の都合が合わない！ということがなくなるので
これは良い方法だと思っています。
占いで起業したい！という方やいずれはプロの手相家になりたいです！
という方には私のプロ手相家養成講座はピッタリです。
全６回で毎回、１４時〜１７時の３時間で行います。
内容は以下を予定しています。
・手相の丘の意味と名称の真実 ・手相の線の真実の意味 ・手相と西洋占星術の関係性について
・運命線の流年法伝授 ・運命線の様々なパターンと解釈
・生命線の流年法伝授 ・生命線の様々なパターンと解釈
・感情線の流年法伝授 ・感情線の様々なパターンと解釈
・知能線の流年法伝授 ・知能線の様々なパターンと解釈
・結婚線の流年法伝授 ・結婚線の様々なパターンと解釈 ・恋愛・結婚運の鑑定の仕方
・仕事・適職の鑑定の仕方
・吉方位鑑定、引っ越し鑑定の仕方を覚える
・手相鑑定 実践編 〜より多くの人の手相を見て実力をつける〜 卒業式（修了証書授与）
受講料は総額で４２５０００円で一括払いでも６回までの分割払いでもＯＫです。
申し込みはこのメルマガに返信でお願いします。
（お名前、希望する開催場所（大阪ｏｒ名古屋） を書いて送ってくださいませ。
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■ メルマガ読者の皆さんからの声をシェアします
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「時間大切ですね！
私もここ数日、２つ程健康食品の有益情報を聴いて、丸ちゃん先生とシンクロ！と思いました。
夫とは、いろいろケンカもしたけど、言いたいことが言い合えるようになり、
協力しあえるようになってきました。
いつもメルマガありがとうございます。」
（愛知県 Ｕさん）
Ｕさん、ありがとうございます！シンクロですね！
Ｕさんも実はスピリチュアル・リーディング体験会を受けられている方。
ご主人との関係が良好になってきているとのこと、私も嬉しく思います！
（丸井章夫）
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■ 編集後記
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たまには弊社（丸井章夫が経営しているマーキュリー出版）の書籍を紹介したいと思いました。
気になる本がありましたら是非、読んでみて下さいね！
【マーキュリー出版売上ランキング公開！ 10月22日〜11月21日 amazon調べ】
１位『幸運の１０年を引き寄せる！星使い入門 人生を加速させ最高の私を生きるための星座活用術』
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２位『動けば開運！ 動きが幸運を招く６つの方法』
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３位『一生ゆとりが生まれる時短の魔法 家事時間が1／3になる』
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４位『人間関係は距離感が９割 驚くほど人間関係がラクになる70のメッセージ』
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５位『元プロ野球選手 平田良介が教える未来を切り開く力 平田ノート６５の教え』
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７位『なぜ隕石を塗ると強運になるのか？ 幸運を整える！隕石コーティング開運法』
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1位、2位はamazonキャンペーンを開催していた結果ですね！
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