過去を書き換える禁断の方法
皆さん、いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
１月は実は１年で最も鑑定予約数が多い月なんです。
そのうえ、本日の夜はプロ手相家養成講座の月曜日夜版の開催でした。
大変優秀な手相家さんが育ちつつあります。
だからメルマガの配信はこんな時間になっています（苦笑）
本日はメインは「過去を書き換える禁断の方法」についてお伝えします！
（鑑定情報）
現在、「１月末日」までの鑑定の予約が可能です。
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■ 過去を書き換える禁断の方法
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「 過去を書き換える禁断の方法 」とは？！
「プチ自分史」を書き終えたら、
次の作業を順番にしていきます。
（１）書き込まれた事柄を一つ一つチェックする。
プラスになっている事柄には◎をつける。
マイナスになってる事柄には△をつける。
（２）◎の数と△の数の合計を数えて比較してみる。
（３）△になった項目について良い解釈をする。
例えば
△大失恋をした。
(悲しくてつらかった。)
という過去の事実は
「失恋したからこそ、
今の彼に出会うことができた。」
と言う解釈をすると△は◎に書き直せます。
この△を◎に変えていく作業は
心理学では「自己承認」と呼ばれるもので、
自分の過去を認め、自分を好きになるための
エクササイズの1つです。
どのみち過去に起こった出来事自体は
変えられないのです。
ならば、
過去のマイナスに感じている出来事を、
丸ごと受け入れ、プラスの解釈をし、
全てを肯定していくことです。
「これで良かったんだ」と
自分の全てを肯定する力を
カウンセリングで「自己肯定力」
と言います。
ギフトノートで、過去を振り返リ、
解釈を変える作業を通じて、
「 自分は大丈夫だ！
過去のことは折り合いをつけられる！
そして未来は明るいんだ。」
と思う事が習慣になっていきます。
自己肯定力が増していきます。
皆さんの夢がますます
膨らんでいくことでしょう。
ちなみに、「プチ自分史」は、
満月の日に書くのがオススメです。
満月には
「仕上げる。完成する」と言う意味があり
人生を振り返るのに適した日だからです。
今年最初の満月は、まもなく、14日です。
また、
年末から、チャレンジしていただいている
3行日記もギフトノートに書き続けることを
オススメします。
明日からは、
ソリューションノートについて
お伝えします。
楽しみにしていてください。
どうもありがとうございます。
PS
ノート術に特化したFacebookページを
作りました。
誰でも入れるページとなっています。
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■ 1月14日(土)東京で、すごい「出版セミナー理論編」を開催します！
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