1月31日　 瞬時にストレスを解消する身近で簡単なテクニックとは！

興味深いお話をひとつ。

米研究によれば、幸せな結婚をしている女性が、ストレスを感じた際に夫の手を握ると、ストレスが なんと！【即座に解消される】ことが、脳のスキャンではっきりと示されるといいます。

研究は、結婚生活が良好と見られる１６組のカップルを対象に、神経科学を専門とするバージニア大のジェームズ・コーン博士らが行いました。

同博士は、ロイターに対して、夫の手を握るという行為が女性のストレスの程度に与える影響の大きさに驚いたと話しています。

同博士は
「関係が良好であれば、傷が早く癒え、病気になる頻度も低く、長生きすることは、これまでにも分かっていた。しかし、親密な関係が精神面に及ぼす利点を量的に測ったのは、今回の研究が初めてのことだ」としています。

研究は、「サイコロジカル・サイエンス」誌２００６年１２月号に掲載されて、昨年はあちこちでこの話題が出ていましたのでご記憶にある方もいらっしゃることでしょう。

手を握れば、ストレス解消！！

うーん、彼や彼女がいる人は是非、試して下さい。

うちも恥ずかしながら手を握ったら、冷え性の嫁さんが「体温が上がった♪」と喜んでました。

実際に効果あるみたいです！！！