「記録すること」ただこれを行うだけであなたも変わることが出来る！ 2009/09/29
先日、まぐまぐプレミアムの手相メルマガで私が３年半「願望手帳」なるものを、つけていることを告白しました。
（この詳細は、初月無料でお読みになれます。こちからから↓↓↓）
http://www.mag2.com/m/P0006471.html
さて、今日は、手相家まるちゃんの「計測生活」のススメというタイトルです。
これは「願望手帳」とは異なるものです。
ところで、皆さん、ダイエットのコツってご存知ですか？
・・・食べないこと？
・・・運動すること？
・・・断食すること？
いえいえ、実は・・・・
体重を記録することがとても大切なのです。
どうして、体重を記録することがとても大切かといいますと、具体的な数値を毎回、計測の度に「意識」するからです。
具体的な数値は、非常にインパクトがあります！
私のこの春からのダイエットはこれで成功したようなものです。
増えたら、減らすことは当然しますけど（笑）
数値に大いに一喜一憂するべきなのです（笑）。
私の場合は、１日に５回は体重計に乗ります。
それを全て記録することにより、体重はもちろんですが、細かい体調の推移も自分で分かるようになってきました。
その他にも、例えば、私は毎日、英語の文章の暗唱をしています。
これも何行、暗記出来た！とか増えていくと凄く励みになります。
国内や名古屋だけ終わりたくないですからね、カウンセラーや占術家としても。
工夫しないと毎日って、あっけなく過ぎていくじゃないですか？
皆さん、例えば、先週の木曜日の夕食のメニューとか覚えていますか？
普通、覚えていませんよね。
結婚記念日とかも、あっさり忘れている人も多かったりするそうですが。
工夫しないと毎日って、あっけなく過ぎていく・・・。
それをいかに「あっけなく」過ごさないかが人生の勝負です。
ちょっとしたことを計測することによって、日々の成長を実感していくことが、自己信頼係数を高めることにもなりますので、皆さんにお勧めしたい習慣です。
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